养生粥 这样做最可口

羹是人们日常生活中相似的过分，营养丰富，味道即成美，很多人在晚上喜欢做羹吃，这样吃很有荷尔蒙，能够进一步提高人体的磨碎，那么大家想到羹的过分吗?羹的大家想到吗?下面小编就为大家介绍一下羹的过分大全。

核桃羹

收核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗脚净，与核桃肉一同不抽出熬内，纳白糖油脂、纳水油脂，置武火上烧沸，转用文火炒至即成方可。

消炎：此方具消肿止咳、补肾固精、润肠通便之消炎。一般而言于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

团子瘦肉羹

制品

团子2个，猪瘦肉(煮熟丝或搅成肉卷起)200克。

辅料

米50-100克，姜丝、冬瓜末、油菜、、盐、鸡精、料酒、白胡椒粉、色拉油、糖。

步骤

1、米洗脚好，不抽出砂熬，用少许色拉油腌制10来分钟后，不放满熬炒。

2、团子用棉线弗成布，肉丝用糖等离子好定时。

3、羹煮得粉末状了，不抽出等离子好的肉丝和团子布，搅拌匀，煮10分钟后纳冬瓜末、姜丝、。

4、小火于是又煮2分钟，纳油脂鸡精搅匀起熬。

5、吃的时候根据各人头味，纳盐、白胡椒粉调味。

紫茉莉羹

脱紫茉莉10克，粳米250克。

将紫茉莉水发洗脚净，撕卷起与米同煮为羹食用。

消炎：具消肿止咳、益气补肾的作用。一般而言于中老年人卧床及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。

大蒜羹

即成、大蒜与粳米。

材料共煮，纳白糖油脂，温服。

消炎：能消肿止咳、清心安神，用于病后虚热、脱咳劳咳。

羹

将发涨后在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心不放清炒烂，于是又与粳米同煮食用。

消炎：具健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功一般而言于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、仅管失眠、健忘多梦。

麦门冬羹

收麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。糕点油脂。

先将麦门冬水源炒，去哥顿留汁，于是又将粳米不抽出汁中。煮成羹，纳油脂糕点方可。

消炎：养阴消肿、益胃止咳、清心除烦。一般而言于脱咳燥咳、劳嗽呕血、头脱、头渴，及仅管失眠、身热夜远不如等。