怎么样才能预防前列腺炎

　　健康提示：怎样样才能预防前列腺炎，前列腺炎男科常见病，前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染而至的急慢性炎症，从而引发的全身或局部症状。严重危害男性健康！下面看下怎样样才能预防前列腺炎：

　　怎样样才能预防前列腺炎

　　1、避免酗酒及食用大量辛辣之品。

　　2、起居有常，适当锻炼，饭后漫步，以增强机体免疫力和抗病能力。另外，避免过劳，避免便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有益预防重复感染。

　　3、掌控有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，增进其不断更新，有助减缓胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以避免引发前列腺过度充血。

　　4、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

　　5、避免没必要要、过频或太重的前列腺推拿，避免没必要要的导尿，以避免损伤前列腺或引发感染。

　　6、不要滥用抗生素，以避免细菌变成l型，而l型细菌是引发前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以治愈的重要缘由之1。

　　7、大力普及前列腺疾病的知识，给予公众以保护前列腺、改进不良生活方式及戒除不良嗜好的指点。

　　8、积极医治全身各处感染灶，避免病原体通过量种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助避免感染。对包皮太长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺酿成的感染。

　　9、重视治愈后前列腺炎患者的预防，尽可能不要采取长时间经验性抗菌荮物预防，而应以上述所提及的预防措施，以减缓病人生理与心理方面的症状，有助预防重新感染;坚持提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐步增加排尿间隔时间等。

　　专家提示：怎样样才能预防前列腺炎，看了以上介绍你对怎样样才能预防前列腺炎有了了解吧！专家说，男性朋友在平常生活中多注意预防前列腺炎，控制房事、多注意锻炼、饮食平淡！