试管婴儿胚胎移植后要注意得几个事项

　　试管婴儿胚胎移植后，1定要了解以后的注意事项。现在我们来讲说饮食起居方面的注意事项。

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　　试管婴儿胚胎移植后注意事项主要包括饮食起居方面：

　　1.不要有性行动：避免与丈夫的密切举止，杜绝任何可能引发子宫收缩的行动。

　　2.休息：移植后的48小时，尽可能多躺，还要尽可能保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支持身体再起来，48小时以后就能够斜靠在床上（角度小于45度），少看电视，或不看电视，少上网。可以看1些书消磨时间，注意不要是引发情绪激动的书。以后尽可能多休息，3天后5天内可以在屋内少许小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，特别上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。

　　3.运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以渐渐走。

　　4. 饮食：可以吃任何你想吃的东西，特别可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃1个西柚。

　　不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

　　5.保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。

　　6.心情：保持心情愉快，不能做到这1点，最少也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

　　7.社交：尽可能不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被他人或车流惊吓。

　　8.大便：不要拉肚子或便秘。特别是便秘，1定要保持大便通畅，如果有便秘？F象不要硬解大便，等到有便意时再解。整体来讲多吃蔬菜可以保持大便通畅。介绍几种适合的保持大便通畅的方法：

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