延缓男人性功能减退小妙招

　　性能力是男人最在意的，提高性功能的方法有很多，由于种种缘由男人性功能会消退，以下就是延缓男人性功能消退的小妙招。

　　有6种方法可延缓性功能衰退。

　　1、坚持健身运动有益于性生活。

　　凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更容易兴奋，25%的人更容易到达性高潮。运动后人体会释放1种令人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

　　2、不吸烟不酗酒。

　　长时间吸烟酗酒过度，体内摄取酒精和尼古丁等有害物资过量，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

　　3、少用药物。

　　很多药物会对性功能产生影响，如降血压药、平静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引发性欲低下。

　　4、坚持正常的性生活。

　　这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改良了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推延了萎缩。

　　5、消除没必要要的心理负担。

　　出现短暂的性功能障碍不应盲目地当做是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，1定要有正确的认识。

　　6、正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。

　　比如疲劳过度，就要好好休息；吸烟饮酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快调剂心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不论是甚么性的，都要选那些强健补精药物，而不是催欲药物。