男性性功能障碍食疗方案曝光

　　多食优良蛋白质

　　优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。

　　适当摄取脂肪

　　调查表明，男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成会遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者无妨多食用这类食品。

　　以下介绍3种有助于调理男性性功能障碍的食疗方

　　1、大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱1棵，生姜末适当及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

　　2、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精盐少量，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用沙锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮。熟后服之。

　　3、山芋肉15⑵0克用清水冲洗干净，与粳米100克入沙锅煮粥，粥将熟时，加入冰糖适当稍煮便可。逐日晨起空腹顿服1次。